03.07.2024

О выработке стратегий самопомощи.

Основная задача приемной семьи – выстроить отношения привязанности с ребенком, которые бы стали для него источником любви, тепла, заботы, придали уверенности в своих силах и возможностях на этапе взросления. Приемным родителям необходимо уметь мудро реагировать на проблемное поведение, обусловленное тяжелыми переживаниями детей.

Отношения в приемной семье развиваются, как и в обычных семьях, неравномерно; спокойные периоды сменяются кризисами, вслед за эмоциональными подъемами наступают эмоциональные спады. На консультацию к психологам приемные родители приходят с жалобами на детей, их трудное поведение, непослушание. Взрослые испытывают усталость и разочарование от того, что усилия по воспитанию кажутся тщетными, при этом достигнутые результаты  могут обесцениваться. 

Люди, ответственно относящиеся к явлениям своей жизни, стремятся постоянно сопереживать, вникать, помогать, искать общий язык, бесконечно отдавать душевные силы, иногда подолгу ничего не получая в ответ.  На второй план отходят личная жизнь, досуг, общение с друзьями, которые являются ресурсом для восполнения физических и эмоциональных затрат.

Процесс истощения сил наступает не внезапно, организм подает сигналы о плохом самочувствии головной болью, ухудшением настроения, появлением раздражительности, слезливости, депрессии. Взрослый может защищаться от избыточной для него нагрузки появлением несвойственной черствости и равнодушия к проблемам других.

 Нужно уметь оказывать себе помощь, рассчитывать и распределять нагрузки, находить поддержку извне, переключаться с одного вида деятельности на другой. Целительным является общение, которое допускает открытый анализ чувств и обсуждение проблемы, возможность быть принятым и понятым. Освоение стратегий самопомощи, осознание негативных факторов, контроль состояний придают человеку ощущение силы и увеличивают способность справиться с трудностями.

Мишурова Елена Юрьевна, психолог, главный специалист ГКУ ЯО Агентство
#ГКУЯОАгентство#сопровождениезамещающихсемей#психологическаяподдержка#семейноеустройство#детисироты#психологическоеразвитие#родители#Семья#Министерство_образования_ЯО #опека_и_попечительство